体調記録、半月経ったので記事を切り替え。 続きを読む8/16 09:00 眠くて眠くて21時前に布団に入ったのに、眠りは浅い。36.5℃ 17:20 37.1℃！？ ポカポカしてるけど頭痛もだるさもないのに何故！？ 夜の地図会は先抜けも考慮しておこう 8/17 08:00 36.6℃ 昨夜は地図会終わったら36.4まで解熱してたのは何だったのか……。 8/18 19:30 36.7℃ ほぼ後遺症として微熱と咳が残ることになってしまった模様。今週いっぱいの記録をもって、一旦区切りとしてみよう 8/19 08:00 36.3℃ 体温と感情の乱高下はもうしばらく仕方無いのかもしれない。できるだけ孤独にならないように気をつける 8/20 07:00 36.4℃ 朝起きた時にダウナーなのは、元からなのか後遺症なのかわからない 8/21 07:50 36.3℃ ほぼ平熱に戻る。くしゃみは冷房かけすぎ（たぶん）。なにかきっかけがあったらまた暴走するだろうけど、メンタルも最悪期に比べたらかなり落ち着いた 12:00 36.6℃ もしかして、メンタル乱れてたから熱があった？（もしくは逆） だいぶ心身楽になっている。でも油断は禁物！ 8/22 07:30 36.3℃ 一度も寝苦しくて覚醒することなく目覚ましまで眠れた 8/23 07:30 36.7℃ さすがに一週間の疲れが出てしまっている。体力回復が当面の課題 8/24 09:20 36.6℃ 咳が残ってしまったが、たぶんこれで寛解と思われ、記録を終わりにします。 どんなに気をつけてもダメなときはダメ まんじゅう学んだ。それでも対策は続けてゆきます 16:40 37.0℃ 終わりにできなかった……。原因はたぶん入浴してしまったこと。まだ早かった……。30分後に36.7まで下がったので、湯舟に浸かるのはまだ厳禁！ あと、部屋が涼しくならなかったのも原因と思われます 21:00 36.8℃ 一時37.2まで上がる。調べたら、風呂は激しい運動と同じだと。大失敗。明日落ち着かなかったら医者へ行きます 8/25 08:00 36.9℃ 微熱、倦怠感、お腹の調子悪さ、咳と息苦しさ、が、ずっとではなく少しずつ襲ってくる。声優さんが肺炎になっていたのを見て怖いので、病院再診を考えている。 12:00 36.4℃ 炎症等無し、典型的な後遺症。漢方とビタミンCを処方されて安心したのか、突然平熱に 8/26 08:00 36.4℃ 久々に、しんどくて起きられないのではなく、疲れて眠い。昨日処方された薬が効き始めている……？ 8/27 08:20 36.5℃ 実によく寝た。身体が体力を取り戻そうとしてるのがよくわかるけど、それだけに眠い 19:45 36.8℃ 約１ヶ月ぶりの電車に乗る外出。人の頭の上でマスクせずにペチャクチャ喋る男女に心がひどく曇る。が、体調は安定している 8/29 09:30 36.4℃ 外より室内が暑い。早く眠ってなお眠い 20:20 36.6℃ 食事も普段通りにできるようになってきた。そしてどこかから１日記録がずれていることに気づくが、時既に遅し 8/30 19:30 36.9℃ 久々の遠出。電車で前後を、濁った咳をしているのにマスクをしていないのに挟まれて、恐怖に陥る。暑いところに20分ほどいて、水分をとっていたが、疲労から、軽い熱中症寸前と耳の閉塞感（これはストレスがかかるとなる）に襲われる。今は回復したが、特に耳に気をつけたい 8/31 17:00 36.7℃ 失念してしまったが朝に測ったら平熱だったので、来客により部屋の温度が自然と上がったことと、シャワーを浴びたことによる自然上昇と判断。明日、漢方とビタミンCがたいへんよく効いたことを医者に告げに行く畳む #生きる 2025.8.16(Sat) 09:18:49 メモ,ひとりごと2025年 edit
8/16
09:00 眠くて眠くて21時前に布団に入ったのに、眠りは浅い。36.5℃
17:20 37.1℃！？ ポカポカしてるけど頭痛もだるさもないのに何故！？ 夜の地図会は先抜けも考慮しておこう
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08:00 36.6℃ 昨夜は地図会終わったら36.4まで解熱してたのは何だったのか……。
8/18
19:30 36.7℃ ほぼ後遺症として微熱と咳が残ることになってしまった模様。今週いっぱいの記録をもって、一旦区切りとしてみよう
8/19
08:00 36.3℃ 体温と感情の乱高下はもうしばらく仕方無いのかもしれない。できるだけ孤独にならないように気をつける
8/20
07:00 36.4℃ 朝起きた時にダウナーなのは、元からなのか後遺症なのかわからない
8/21
07:50 36.3℃ ほぼ平熱に戻る。くしゃみは冷房かけすぎ（たぶん）。なにかきっかけがあったらまた暴走するだろうけど、メンタルも最悪期に比べたらかなり落ち着いた
12:00 36.6℃ もしかして、メンタル乱れてたから熱があった？（もしくは逆） だいぶ心身楽になっている。でも油断は禁物！
8/22
07:30 36.3℃ 一度も寝苦しくて覚醒することなく目覚ましまで眠れた
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07:30 36.7℃ さすがに一週間の疲れが出てしまっている。体力回復が当面の課題
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09:20 36.6℃ 咳が残ってしまったが、たぶんこれで寛解と思われ、記録を終わりにします。
どんなに気をつけてもダメなときはダメ まんじゅう学んだ。それでも対策は続けてゆきます
16:40 37.0℃ 終わりにできなかった……。原因はたぶん入浴してしまったこと。まだ早かった……。30分後に36.7まで下がったので、湯舟に浸かるのはまだ厳禁！ あと、部屋が涼しくならなかったのも原因と思われます
21:00 36.8℃ 一時37.2まで上がる。調べたら、風呂は激しい運動と同じだと。大失敗。明日落ち着かなかったら医者へ行きます
8/25
08:00 36.9℃ 微熱、倦怠感、お腹の調子悪さ、咳と息苦しさ、が、ずっとではなく少しずつ襲ってくる。声優さんが肺炎になっていたのを見て怖いので、病院再診を考えている。
12:00 36.4℃ 炎症等無し、典型的な後遺症。漢方とビタミンCを処方されて安心したのか、突然平熱に
8/26
08:00 36.4℃ 久々に、しんどくて起きられないのではなく、疲れて眠い。昨日処方された薬が効き始めている……？
8/27
08:20 36.5℃ 実によく寝た。身体が体力を取り戻そうとしてるのがよくわかるけど、それだけに眠い
19:45 36.8℃ 約１ヶ月ぶりの電車に乗る外出。人の頭の上でマスクせずにペチャクチャ喋る男女に心がひどく曇る。が、体調は安定している
8/29
09:30 36.4℃ 外より室内が暑い。早く眠ってなお眠い
20:20 36.6℃ 食事も普段通りにできるようになってきた。そしてどこかから１日記録がずれていることに気づくが、時既に遅し
8/30
19:30 36.9℃ 久々の遠出。電車で前後を、濁った咳をしているのにマスクをしていないのに挟まれて、恐怖に陥る。暑いところに20分ほどいて、水分をとっていたが、疲労から、軽い熱中症寸前と耳の閉塞感（これはストレスがかかるとなる）に襲われる。今は回復したが、特に耳に気をつけたい
8/31
17:00 36.7℃ 失念してしまったが朝に測ったら平熱だったので、来客により部屋の温度が自然と上がったことと、シャワーを浴びたことによる自然上昇と判断。明日、漢方とビタミンCがたいへんよく効いたことを医者に告げに行く畳む
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